Alaraajafysioterapia

Alaraajafysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka keinoin tutkitaan, hoidetaan ja kuntoutetaan jalkoihin liittyviä ongelmia. Ongelma voi olla kipu alaraajan alueella: lonkka, polvi, nilkka tai jalkaterä oireilee. Oireet saattavat esiintyä myös esimerkiksi selän alueella kipuiluna tai ryhtimuutoksena. Lihaskireydet, lihasepätasapaino ja erilaiset nivelten kulumamuutokset voivat aiheuttaa kipua ja toiminnallista muutosta alaraajoissa. Myös ergonomia voi aiheuttaa muutoksia alaraajojen linjauksessa tai askelluksessa.

Alaraajafysioterapialla hoidetaan myös jalkojen alueen traumoja. Akuutit sekä vanhat traumat melkein voivat muuttaa alaraajojen toimintaa. Leikkauksen tai kipsauksen vuoksi ollut jalan käyttämättömyys voi aiheuttaa muutoksia nivelten ja lihasten normaalille toiminnalle. Vamman, kuten esimerkiksi venähdyksen tai murtuman jälkeen on tavoitteellista palauttaa nivelen normaali toimintakyky: liikkuvuus, lihasvoima ja asentotunto. On tutkittu, että fysioterapian keinoin, manuaalisen käsittelyn ja terapeuttisen harjoittelun avulla, voidaan palauttaa nivelen normaali liike nopeammin kuin ilman terapiaa.

Alaraajafysioterapia perustuu tutkimukseen ja haastatteluun. Tavoitteena on selvittää asiakkaan alaraajojen yksilöllinen toiminta, jota tutkitaan erilaisin testein ja manuaalisin keinoin. Esimerkiksi lonkkanivelessä on kaikilla yksilöllisiä rakenteellisia vaihteluita, jotka vaikuttavat jalkojen asentoon ja toimintaan. Alaraajan toiminnan arvioinnissa huomioidaan myös kehon muu tilanne – ryhti ja mahdolliset selän kipuilut tutkitaan. Alaraajafysioterapiassa pyritään selvittämään, onko vaiva rakenteellinen vai toiminnallinen, ilmeneekö kipu rasituksessa vai levossa, mikä on mahdollinen vammamekanismi, voiko se johtua työperäisestä tai harrastuksen aiheuttamasta rasistuksesta.

Alaraajafysioterapia sisältää tarvittavan manuaalisen käsittelyn: käsitellään lihakset ja lihaskalvot, nivelet mobilisoidaan ja jos alueella on turvotusta, niin silloin voidaan toteuttaa manuaalinen lymfaterapia. Lisäksi asiakkaalle ohjataan yksilölliset terapeuttiset harjoitteet kotona toteutettavaksi. Terapiassa voidaan myös arvioida askelsykliä, mitä tapahtuu kävelyn eri vaiheessa ja mistä liikkeen tulisi optimaalisesti tulla.

Terapia toteutetaan usein hoitojaksona, esimerkiksi kolme (3) käyntikertaa kolmen viikon aikana. Harjoitteet ohjataan progressiivisesti. Terapiajakso on aina yksilöllinen ja terapia suunnitellaan asiakaskohtaisesti.